Mindset

Hoe speel je geconcentreerder en met meer plezier tennis?

Verkrampt spelen

Veel tennissers herkennen dit wel. De spanning, onvrede en soms zelfs zelfhaat. Waarom nemen de emoties het over? Waarom verkramp je op belangrijke momenten in de wedstrijd? Hoe komt het toch dat je tijdens de training wel lekker speelt?

Het doel van het boek Mindset is om te zorgen dat je ook tijdens een moeilijke wedstrijd ontspannen en tegelijkertijd geconcentreerd speelt zodat je het beste uit jezelf haalt.

Mindset

Een ‘mindset’ is een manier van denken. Steeds meer tennisspelers beseffen dat ze hun tennisspel kunnen verbeteren door te werken aan het mentale aspect. Het heeft geen zin om te lang stil te staan bij je fouten, de stand of tegen je zelf te spelen. Dit boek gaat in op je houding, maar ook op concrete onderdelen als concentratie, zelfinzicht en tacktiek. Dit boek is geschreven door een tennister die zelf ook regelmatig met zichzelf overhoop lag. Jackie Reardon heeft een wedstrijdloopbaan waarin ze vocht tegen de onrust in haar spel. Zo heeft zij op Junior Wimbledon tijdens de achtste finale haar zelfbeheersing verloren en de lijnrechter en umpire beschuldigd van foute calls. Na haar wedstrijdloopbaan is zij o.a. districtrainster van de KNLTB geweest en organiseerde ze tennisreizen. Tijdens een wereldreis ontdekte ze via de inzichten uit mindfulness het belang van het mentale aspect bij tennis.

Iets voor tennissers?

Voor wedstrijdtennissers is dit een goed boek om je te verdiepen in het mentale aspect. Zeker niet zweverig en toegespitst op het tennissen. Met concrete tennis voorbeelden en tips. Kortom een echte aanrader voor wedstrijdspelers: Mindset van Reardon en Dekkers.